掌握这份日计划制定攻略，让你的目标实现更高效
在先前的文章当中，我们探讨过如何高效地确立目标这件事。
想必不少人都未曾真正去落实吧！
能够在事业等方面取得可观收益的人为何数量有限呢，哈哈！
没关系的，要是您觉得目标设定得过于宏大，那不妨就先从制定计划着手。
我们身边有许多人，他们向来都不制定日计划，即便有制定的想法也难以坚持下去，设定了目标却总是无法达成……
久而久之，获得的正向反馈越来越少，进而导致做事拖延的情况愈发严重，总是难以取得理想的成果。
倘若说制定目标需要具备很强的规划思维，各个环节紧密相连，那么相对而言，做计划可就简单多了。
做计划实则是一种习惯。唯有持之以恒地坚持，方能达到看似毫不费力的效果，犹如水滴石穿一般。
大家都清楚，我是一个规划性极强的人，执行能力颇为出色，而且思路十分清晰。
但关键之处还在于我养成了做计划的习惯，从参加工作起，我便一直保持着做计划的良好习惯，直至今日。无论每天忙到多晚，我都会把计划写好，并且还会定期进行复盘。
这是上个月某一周的计划，一天都未曾落下呢。
即便我已经拥有较强的执行力，每月的收入也还算不错。
但我依旧需要如此努力地去做计划，才能够收获相应的成果，由此可见，计划是多么的重要啊。
不过这也是长期坚持所带来的必然结果。
以前我都是使用手账本做计划的，直到2022年才开始采用幕布来制定计划。
由于长期保持着做计划的习惯，我也成为了一个输出能力较强的人。
就比如今天，我都做了哪些事情呢？
今日：
我录制了6条视频。
至少发布了6条朋友圈动态。
撰写了好几篇文案。
还对分享稿进行了修改。
并且在群内给大家做了分享。
还与3个人进行了私聊沟通。
做这些输出工作并非是我临时起意，而是事先就已经做好了计划安排的。
包括我打造个人IP这件事，同样也是每天都在做计划，计划着产品该如何更新迭代，交付流程要怎样设计，如何实现更顺畅的引流，以及怎样达成更高效的成交等等。
每一件事情，在我这里都是有规划安排的，就连此次开展的公益分享活动，也都是能够进行计划安排的。
计划并非仅仅局限于日计划，任何事情其实都可以进行规划安排。
那么计划究竟该如何去制定呢？
接下来，就给大家详细讲讲计划的制定方法。
当然了，今天我所讲述的主要是日计划，它相对来说比较通俗易懂，每个人听完之后都能够去实际运用操作。
要是我讲述的是具体的某件事情或者某个项目呢。
可能有些朋友不从事这件事情或者这个项目，那就没办法去做相应的计划了。
所以本篇文章就着重来讲日计划。
我们首先得明白，目标和计划之间存在着怎样的区别呢？
目标是能够让您清晰看到的一个标准，而计划则是细致到每一个最小的行动步骤，具体要怎样去做，细致到每一件事情上。
甚至是每一天的上午、下午、晚上分别要做什么，您都能一清二楚，只有这样，您的目标才能够得以实现。
计划是为目标服务的，计划的关键就在于要足够细致，做完一项就马上划掉一项，只有这样才能确保您从无到有达成目标的这个过程是连贯顺畅的。
很多人制定计划仅仅是为了罗列清单，在此我想告诉大家，计划可不等同于清单哦。
如果您只是罗列清单，却没有写明具体的时间、所需的条件以及可能遇到的阻碍等内容，那么到了晚上您可能就会发现，计划还是没有完成。
制定每周和每日计划能够助力您更好地安排时间、提升效率并实现目标，下面先来讲讲具体的做法，之后再给大家提供相关模板。
注意哦：每周计划是由月度目标逐步分解而来的。周度计划的上一级就是月度目标。
一定是按照这样的逻辑顺序来的：年度目标，月度目标，周度计划，日度计划，具体事件详细清单，层层递进。
每周目标该如何制定呢？
1. 依据月度目标明确本周目标（重点）
首先，要明确本周的主要目标以及重点任务，将月度的大目标进行分解细化。
2. 列出任务清单
列出在本周需要完成的任务清单。
这个任务清单要比重点任务更加细致、划分得更细，要按照任务的优先级进行排序，确保关键任务能够优先得到处理。
3. 分配时间
根据任务的复杂程度和重要性，合理地分配时间。
要结合自己的工作习惯和能力，妥善安排每天的工作量。
比如周一安排做什么，周二安排做什么，周三安排做什么……
上午安排做什么，下午安排做什么，晚上安排做什么。
一般情况下，我周末都会比较忙，要外出参加活动，要陪伴家人，要外出游玩，所以就不会安排太多复杂的事情。
4. 定期回顾
每周末或者每周初，对上周的计划以及进展情况进行回顾。
评估完成情况，总结经验教训，并对下周的计划进行调整和完善。
说到定期回顾，我建议大家可以去做一些复盘工作。
我个人就很喜欢做记录，每天会写日复盘，每周会写周复盘，每月会写月复盘，包括出现的问题我都会及时地记录下来。
我在石墨文档里创建了一个复盘文档，又细分为日周月复盘，有空的时候就会在里面进行复盘记录，一些重点的时间节点、事件等，我都会进行记录。
每日计划又该如何制定呢？
1. 选定固定时间做计划
每天晚上睡觉前，就可以把第二天的计划制定好。
当然了，也可以选择每天早上起床后，花费几分钟时间来规划当天的任务和活动。
检查前一天的进展情况，确定当天的重点以及优先处理的事项。
2. 进行时间分配
依据每天的任务清单，合理地分配时间。
将任务分解成若干个小部分，设定好相应的时间段来完成每个任务。
大家可以发现我上面是将一天划分为了3个部分，这其实就是在给事件规划时间，也可以明确写上具体的时间，比如：阅读时间为15:00 - 16:30。
当然了，有些事情不一定能在一天内完成，可能需要连续几天的时间。
那您可以统一将其拆分出来，先分配到后面的几天里，并把时间标注清楚。
有些事情比较复杂，一句话难以表述清楚，那就需要拆分成很多个清单条目。
那也可以先记录上去：今天先完成哪几个清单条目……
我分享做计划的方法，是为了帮助大家更好地开展工作等，其他方面大家可以根据自身情况灵活处理。
3. 保持专注集中注意力
要专注于当前正在进行的任务，避免注意力分散。
尽量不要同时处理多个任务，而是要集中精力先完成一个任务，之后再去处理下一个任务。
保持专注集中注意力这件事一定要与适合您自己的事件安排相匹配。
我有一个习惯，一般上午我会去做一些需要耗费脑力的工作。
比如：撰写文章进行输出，或者进行思考分析，品牌的迭代更新，私教服务的交付流程设计，包括商业模式的梳理等等。
因为上午的时候，整个人的思维会比较活跃好用。
下午的时间相对较短，而且可能杂事比较多，有时候还需要和学员进行语音沟通。
我就会把下午的时间用来做一些整理跟进方面的工作。
或者处理一些比较繁杂的工作，比如相册的整理呀，客户名单的整理呀等等，都是一些相对简单的事情。
晚上是一个信息浏览、内容输出的高峰期，所以我会把大部分，至少80%的输出工作都安排在晚上进行。
大家会发现我的朋友圈一般都是从六七点之后开始更新的，而且有时候我还会连续发布两三条。
包括公众号文章、视频等内容，也都是在晚上进行更新发布的，还有在群里进行分享交流等活动。
找到适合自己的时间段以及相应要做的事情，您的工作效率就会得到显著提高。
以前我把日程安排得满满当当的，后来发现，安排得满并不代表就是好的安排方式。
能够高效地完成工作，并且还能保持心情愉悦，这样的计划安排方式才更加合理。
之前有人问我：为什么白天更新发布的内容这么少呢？
为此我还曾经自我怀疑过，并且调整了很长时间的计划安排，后来我发现，我就适合这样的工作方式呀，这就是我的风格所在……
后来大家也都逐渐习惯了，很多人找我下单购买产品或者进行咨询等活动，也都是在晚上。
大家自然而然地就觉得：我晚上才在线呢，哈哈。
这其实就是个人的一种工作风格特点，您也可以根据自身情况对其进行调整改变。
4. 灵活调整计划
随着一天时间的推移，可能会出现新的紧急任务或者需要优先处理的事项。
在必要的时候，要灵活地调整计划，以适应不断变化的情况。
千万不要把时间安排得太死，要预留出一定的时间来应对临时突发情况，不然的话，一旦遇到突发情况就没有回旋的余地了，长此以往，人会变得很焦虑的。
比如，我正常情况下写一篇分享稿需要1小时，但我一定会预留出1个半小时的时间。
这样时间比较充足，我就不用担心会影响到下一个环节的工作安排了。
5. 合理安排休息时间
一定要合理地安排休息时间，留出足够的休息时间，这样才能保持充沛的精力和高度的专注度。
适当的短暂休息能够有助于提高工作效率以及思维的清晰度。
很多人认为计划就是一件接一件不停地做事，其实这样的想法是很可怕的。
您是一个人，又不是一台机器，怎么可能一直处于工作状态呢？
很多人可能会觉得一旦休息就好像是在浪费时间。
其实并非如此，人的精力是有限的，我们补充精力的方式并不是通过不停地消耗精力去吃喝玩乐。
而是通过睡觉来补充精力，这可是有科学研究证明的。
一个人的精力只有在睡觉的时候才能得到有效补充，如果您是因为情绪内耗而导致自己变得比较慵懒，或者状态比较低沉。
