不小心发现公众号一个奇怪的赛道，昨日斩获60w阅读量，不上班在家也能挣钱（附操作流程）

大家好，我是一个在自媒体行业摸爬滚打了10年的老司机

今天要跟大家分享的这个自媒体赛道，其实是我无意中偶然发掘到的。前阵子刷手机的时候，我刷到一条推广菜谱的视频，内容全是各路大厨的压箱绝活，还有好多家常美味的详细做法，看着看着就冒出了新点子。

我当时就在想，要是把菜谱和养生赛道结合起来，一边分享实用的养生小知识，一边配上详细的菜品做法，中间再插入对应的实操做菜视频，整理成一篇公众号文章，会不会更受大家欢迎？

一开始我也没抱太大期望，就是抱着“试试也不亏”的心态去试水，没想到最后竟然意外出圈，收获了不少流量，也算是误打误撞踩中了一个好赛道。

其实这个结果，看似在意料之外，仔细想想也在情理之中。今天我就把这套亲测有效的玩法，毫无保留地分享给大家，不管是刚入行的自媒体新人还是想转型的朋友，都能直接参考。

一、为什么养生+菜谱的组合，能产生这么大的化学反应？

想必大家都清楚，现在纯美食号、纯养生号早就卷到白热化了，同质化特别严重，想脱颖而出难上加难。那为什么把这两个赛道结合起来，就能有这么好的效果呢？我结合自己的实操经验，总结了3个核心原因，大家一看就懂。

1、双刚需叠加，受众基数大

美食是咱们每个人的即时刚需，毕竟人人天天都要吃饭做饭，几乎所有人都会有“今天吃什么”的烦恼，受众覆盖各个年龄段。

而养生则是长期刚需，尤其是30到60岁的人群，他们不仅是公众号的核心活跃用户，大多还上有老下有小，既关心家人的身体健康，也注重自身的调理，对养生内容的接受度特别高。

纯菜谱号的问题在于，内容太同质化，你发的做法别人也发，很难形成记忆点；纯养生号又太干巴巴，全是理论知识，用户看完也不知道怎么落地。但把两者结合起来就不一样了，用户看完不仅能学到实用的养生知识，还能直接照着菜谱做出可口的饭菜，再加上视频辅助，体验感直接拉满。

2、避开内卷，竞争力更小

现在大部分创作者都扎堆去做纯美食、纯养生号，我们这种另辟蹊径的组合玩法，刚好能避开激烈的内卷，同时还能吃到美食和养生这两个大赛道的流量红利，相当于“捡漏”式做号。

3、内容实用性强，流量扶持高

公众号平台本身就对正能量、实用性强的干货类文章有流量倾斜，我们这种养生+菜谱的内容，刚好契合平台的需求。

而且对用户来说，这类内容真的很有价值，既能学到日常养生常识，又能直接下厨实操，不管是自己用，还是转发给家人、朋友，都很有意义，转发分享率自然就高了。

转发率一高，平台给的流量扶持就会更多，形成正向循环，慢慢的，爆款文章也就自然而然出现了，相当于“左脚踩右脚”借力起飞，越做越顺。

二、新人入门，如何快速找到优质对标账号？

很多新人刚起步的时候，不知道怎么找方向，其实最快的方法就是找对标账号参考。这里教大家一个简单又高效的方法，新手也能轻松上手：打开微信搜一搜，搜索关键词，比如养生菜谱、食疗家常菜、时令养生美食、家常养生菜做法等等，然后选择“全部”里面的“文章”，再筛选“最近7天”和“最热”，就能找到一批近期的优质爆款对标账号和文章了。

这些筛选出来的内容，就是我们最好的参考模板，能帮我们快速摸透这个赛道的爆款逻辑。

三、文章制作全流程，一步一步教你做

第一步：确定选题方向

给大家两个万能选题公式，直接套用就好，不用费脑想选题：第一个是「时令节气+养生需求+家常美食」，比如《立秋润燥必吃的4道美食，清淡不上火，做法超简单》；第二个是「精准人群+养生痛点+美食做法」，比如《宝妈必学的3道健脾美食，孩子爱吃、做法省事》。

第二步：固定文章框架

开头：承接用户的养生痛点，快速引出文章主题，控制在100字以内就好。比如“入夏后总没胃口、湿气重？不用吃补品，日常饭菜就能调理，今天分享3道祛湿家常菜，好吃好做还养生”，这样既能抓住用户注意力，又能清晰传递文章核心。

中间：先详细讲一讲对应的养生痛点，让用户产生共鸣，然后再切入菜品讲解。讲解菜品的时候，先说说食材的养生价值，再列出详细的食材清单，最后分步写下具体做法。这里跟大家说个小技巧，菜的做法可以参考对标账号“借鉴”，毕竟家常菜谱本身就是通用的，不用自己从零开始琢磨。

至于养生知识部分，我们可以用AI工具辅助整理，能节省不少时间。由于这部分内容字数比较多，这里我就用图片展示啦。

关于AI创作的相关指令，我这里也整理了一份专门用来生成爆款文章的AI指令，无偿分享给大家，用这个指令既可以生成一篇文章，也可以仿写别人的爆款，用这个指令写出来的文章，特别接地气，几乎没有AI痕迹，有需要的朋友，可以自取，这份教程里也包含了各种类型文案及各种平台的AI提示词，也有对应的使用教程，跟着教程做就可以了，特别方便。

获取方式：

结尾：插入一段成品菜的做法视频。这个视频不用自己拍摄，直接在短视频平台上找相关的，简单进行二创（比如剪辑、加文字说明）就可以用。

看似简单的一步，却是我们和其他同行拉开差距的关键，算是整个文章的点睛之笔，能大大提升用户的收藏和转发意愿。

四、黄金发布时间，抓住流量高峰

第一个黄金时段：上午9:30-10:30。这个时间段，很多中老年人会休闲刷手机，而且刚好在琢磨中午要做什么菜，我们的内容刚好能满足他们的需求，很容易获得搜索流量。

第二个黄金时段：下午16:00-17:00。这个时间大家临近下班，都会开始纠结晚上吃什么，我们的养生美食内容，刚好命中用户的核心需求，用户看完就能直接去买菜、做饭，文章的打开率、收藏率和转发率都会明显提升。排版技巧，贴合受众需求

这个赛道的核心受众偏成熟，所以排版不用做得花里胡哨，清晰、易读、不费眼才是核心，给大家一套可以直接套用的排版模板，新手直接照搬就好：

字体：正文用16-18号字，小标题加粗，颜色选纯黑色，别用浅色系字体，避免老年人看不清。

行间距：设置为1.5-1.75倍，段落不要太长，每2-3行就分一次段，看起来更清爽，不会让人有阅读压力。

模块划分：每道美食单独排版，固定「养生知识点+准备食材+做法步骤+小贴士」的模块，重点内容用加粗标注，方便用户快速找到关键信息。

写到最后，想跟大家说句心里话

其实做公众号真的没有大家想象中那么难，不用追求多么华丽的文笔，也不用有多么丰富的经验，只要能静下心来打磨内容，普通人也能在这个赛道上做出不错的成绩。

好了，今天的分享就到这里了，我是金萧，从事互联网行业10年，擅长IP打造和项目变现，公众号【必集客】每天分享更多互联网实用技能和靠谱副业项目。